Sommerferien er en tid, hvor vi skal væk fra hverdagens stress og jag.
Hiv stikket ud og vær nærværende
Giv dig selv lov til at være offline – både mentalt og rent praktisk. Du skal ikke lukke dig ude fra omverdenen, men nærmere selv bestemme, hvornår
du vil i kontakt med andre. Skær ned på mobil, computer, e-mail, tv etc., hold fri fra dit job i den periode, du har planlagt ferie.
Brug din ferie på at lade op mentalt og fysisk, og giv dig tid til socialt samvær, bøger, spil, naturoplevelser, mental afslapning, motion etc.
Klik ind på IAK's blog get2business, og læs også chefkonsulent Karina Weidners indlæg om nødvendigheden af at holde fri fra sig selv.